Дроп-сет — метод силових тренувань зі зменшенням навантаження у одному сеті при максимальній кількості повторень вправи.
Приклад вживання
Техніка дроп-сетів має на увазі виконання вправ в абсолютно стресовому для м'язів стані, що досягається шляхом поступової зміни (підвищення або пониження) робочої ваги в кожному наступному сеті.
