Ромбоподібні мʼязи — це глибокі м’язи верхньої частини спини, розташовані під трапецієподібним м'язом. Вони відповідають за зведення, підняття та обертання лопаток, відіграючи ключову роль у формуванні правильної постави та стабілізації плечового пояса.
Приклад вживання
Для підтримки тонусу ромбоподібні м'язи слід регулярно задіювати у тренуваннях та розтягувати.
