Слово “фітоняшка” з’явилося на початку 2010-х років у російських соціальних мережах, як поєднання англійського “fitness” і зменшувально-пестливого суфікса “-няшка”, що додає милості. Спочатку воно використовувалося з іронією, описуючи дівчат, які хизуються спортивними формами в інтернеті, але з часом набуло позитивного відтінку. Термін швидко поширився в Instagram і VK, де користувачі ділилися фото тренувань, перетворюючи хобі на тренд.