Надихнуто сим джерелом:
https://uk.worldwidedictionary.org/тренуватися
Хм, справді навіть "вправа" польське 
goroh.pp.ua: вправа
І неясно що ще може бути, може завчання чи набивання руки 
r2u.org.ua: Упражн*
Чинний правопис: човпіж, човпеж-. Від cylpti <човпти> (ЕСУМ, VI, 337): човпти.
Надихнуто сим відомчим джерелом
https://storinka-m.kiev.ua/article.php?id=1326
Що правда
"Перед заправлянням птицю сортують: тушки з пошкодженими шкірою і філе не заправляють. (з наук.-попул. літ.)"
goroh.pp.ua: Заправляння
Чутка про те, що в неділю в церкву мають привести на спробунок відьму (М. Коцюбинський);
від "впоратися" та "чітко встановлений та систематичний час для цього" - "пора"
= "впора"
/
(Автор М.С.Я.)
ВИ́ПРОБУВАННЯ (з’ясування якостей, властивостей кого-, чого-небудь, здатності до певних дій),
На завтра було призначено випробування інженерного винаходу автоматичного регулювання (О. Донченко)
Свій організм він [льотчик] піддаватиме нечуваним випробам (О. Гончар);
Психологічні проби дають змогу виявити втомлення або збудження космонавта (з газети);
часом не потрібно мудрувати, а просто називати "тренування" навчанням. Особливо попервах, коли основні навички ще не закладено, маємо саме навчання цих навичок, а не вдосконалення їх (що я й розумію як тренування). Також це слово є вживаним терміном щодо моделей штучного розуму (англійською --- training, а по-нашому --- навчання).
Впо́ра
,
упо́ра
/
від "впоратися" та "чітко встановлений та систематичний час для цього" - "пора"
= "впора"
/
(Автор М.С.Я.)
Качання не підійде ? І чому?
В розмові давно кажуть пішли в качалку ,будемо м'язи качати.
Якщо качати в цьому значенні московське,то може замінити на щось зі коренем гойдати?
Ахахах
Тобто Ви хочете калькувати вкраїнською мовою московську "кальку" (качать) англійського to pump? Це подвійна калька виходить? Чи щось із ряду "пекельне борошно" та "енергохарчування".
Гірше, це щось із ряду "многовугольня" до "полігон"
проба
Це звідки?
ЕСУМ (VI, 337): човпти.
«іти, важко переступаючи ногами; плентатися; бити; повторювати, вивчаючи щось напам’ять; багато читати; [розуміти Нед]» (розм.)
Що з цього тренування? повторювання вивчаючи?
+